Durant l’època estival, les persones tendeixen a modificar o descuidar alguns hàbits. L’exposició al sol, l’alimentació, els banys en platges i piscines, l’augment de les temperatures i, sobretot, la millora del descans són factors que influeixen de manera positiva en l’organisme. Encara que en una mesura excessiva poden tornar-se en contra de la salut.
Després de l’estiu, les malalties associades a la vista, el metabolisme, les vies respiratòries i les zones íntimes tendeixen a aparèixer i accentuar els seus símptomes, empitjorant l’estat de salut dels pacients. D’aquí la importància de visitar a un especialista.
Parlem amb els nostres doctors sobre les zones del cos que més ens poden haver afectat a l’estiu:
Per què consultar amb un oftalmòleg?
La sobreexposició solar és una de les principals causes de l’aparició de lesions oculars.
Símptomes per exposició prolongada al sol:
- Visió borrosa
- Enrogiment
- Pèrdua de visió
- Llagrimeig
- Sensació de sorra
- Sensibilitat a la llum o fotofobia
- Veure punts negres
A efectes pràctics, aquest tipus de signes impedeixen a les persones exercir accions quotidianes com llegir, veure la televisió, conduir, pagar amb monedes o reconèixer a persones.
Ulleres de sol
La doctora Marcela Bermúdez, oftalmòloga de Creu Blanca, destaca que molts d’aquests símptomes sorgeixen arran de l’ús d’ulleres de sol que no s’ajusten a les necessitats de cada persona.
L’ús d’ulleres de sol garanteix una major salut visual, per la qual cosa és recomanable usar-les en qualsevol època de l’any indistintament de si es presenten o no patologies oculars.
Malalties oculars causades pel sol:
- Conjuntivitis
- Queratitis
- Cataractes
- Degeneració macular
Conèixer la protecció ocular que necessita cada ull actua com a barrera contra malalties oculars.
Per què consultar amb un ginecòleg?
L’estiu comporta una sèrie de canvis en els hàbits d’higiene íntima. Aquesta és una de les raons per les quals el risc de patir infeccions vulvovaginals incrementa fins a un 50% en l’època estival. Davant aquesta situació, els experts en ginecologia insisteixen en la necessitat si es fes una revisió ginecològica a la volta de les vacances.
Passar calor, suar o romandre amb el vestit de bany mullat contribueix a l’aparició d’infeccions vulvovaginals.
Símptomes de la vaginitis o vulvovaginitis:
- Picazón o irritació vaginal
- Dolor en orinar
- Dolor durant les relacions sexuals
- Canvis en el color i la quantitat del flux vaginal
- Flux abundant blanquinós
A més de les infeccions vulvovaginals, les malalties de transmissió sexual són un altre dels motius pels quals és essencial consultar amb un ginecòleg. “Davant qualsevol picor o molèstia, abans que acudir a la farmàcia, hem de consultar amb una ginecòloga/o perquè ens realitzi una exploració i ens doni un diagnòstic fiable”, adverteix la doctora Maite Fernández, ginecòloga de Creu Blanca.
“Automedicar-nos només empitjora la situació ja que en moltes ocasions optem per tractaments inadequats que alteren el pH de la vagina, el pot complicar la detecció precisa de la malaltia i, en conseqüència, el tractament a aplicar”, afegeix Fernández.
Les recaigudes davant aquesta mena d’infeccions són molt habituals. En concret, un 50% de les dones experimenta un segon episodi.
D’aquí la importància d’acudir al ginecòleg, tant per a prevenir-les com per a obtenir un tractament específic.
Per què consultar amb un pneumòleg?
Encara que costi de creure, a més de 30 °C també es poden contreure refredats. L’ús de l’aire condicionat durant l’estiu sol donar lloc a quadres catarrals lleus que, si persisteixen durant setmanes, poden evolucionar cap a processos vírics de major gravetat, com en el cas de la pneumònia.
Símptomes que poden alertar sobre un problema respiratori:
- Tos seca persistent
- Sensació de falta d’aire
- Dolor al pit
- Sibilants audibles o xiulets
El doctor Jordi Roig, pneumòleg de Creu Blanca, al•lega que una de les principals causes d’infeccions respiratòries a l’estiu són els aires condicionats. En concret, “les temperatures extremadament baixes, els canvis bruscos de temperatura i el manteniment inadequat dels aparells d’aire condicionat”, explica Roig.
Per què consultar amb un nutricionista?
Les vacances comporten, en moltes ocasions, un augment del consum d’aliments rics en sucres i grasses, com ara gelats, dolços, aliments fregits, aperitius, refrescos i begudes alcohòliques. Tot això, unit al descens de l’activitat física, provoca un augment de pes.
Símptomes que indiquen una mala alimentació:
- Mal de panxa o cremor
- Acidesa
- Diarrea
- Restrenyiment
- Acne
- Dolor i inflamació de les articulacions
- Cansament o falta d’energia
En moltes ocasions, s’associa la paraula “nutricionista” a dieta i pèrdua de pes. No obstant això, la figura de l’especialista en Nutrició i Dietètica inclou moltes altres funcions que contribueixen a millorar la salut de les persones.
Raons per les quals acudir a un nutricionista:
-
Perdre pes de manera saludable, abstenint-se de les denominades dietes miracle. Xavier González, nutricionista de Diagnosis Médica, afirma que “ al poc temps de deixar-les, no sols recuperem el pes perdut sinó que, a més, guanyem el doble de quilos que teníem abans de començar la dieta en forma de greix”.
-
Interioritzar hàbits alimentaris saludables.
-
Reduir el risc de patir malalties provocades per desequilibris nutricionals, com ara, colesterol, gastritis, anèmia, ansietat, hipertensió arterial, pèrdua de pèl, insomni i càries, entre altres.
-
Saber com cuinar els aliments i com combinar-los.
-
Entendre les etiquetes nutricionals dels aliments.
Per què consultar amb un dermatòleg?
La pell és l’òrgan més extens del cos humà i, per aquesta raó, presenta el risc de sofrir una àmplia llista de trastorns. El sol, la platja, el clor, la suor, les altes temperatures i l’aigua salada afavoreixen l’aparició de lesions cutànies.
Les radiacions ultraviolades que emet el sol causa alteracions precancerosas i canceroses en la dermis.
Una revisió dermatològica després del període estival contribueix al diagnòstic de malalties cutànies que, si no es detecten a temps, poden estendre’s a un altre òrgans.
Símptomes de problemes en la pell:
- Picor
- Descamació
- Taques o canvis de pigmentació
- Granellades
- Cremades solars
- Enrogiment
- Èczemes
- Seborrea o cuir cabellut gras
- Ungles fràgils
- Acne
- Lunars irregulars
- Febre
- Vòmits
Les persones amb tendència a cremades solars i que sofreixen canvis de pigmentació o pigues són les més propenses al càncer de pell melanoma.
El que a vegades comença sent una petita butllofa, per exemple, sense un tractament adequat pot convertir-se en una greu lesió cutània. Davant qualsevol senyal en la pell, el cabell o les ungles és essencial visitar a un dermatòleg perquè pugui examinar, avaluar i aplicar un tractament específic per a cada tipus de pell.
Les revisions mèdiques després de l’època estival juguen un paper clau en la prevenció de malalties.
La “operació retorn” requereix parar esment als símptomes que impedeixen el bon estat dels diferents òrgans del cos humà. Qualsevol símptoma requereix el diagnòstic i seguiment d’un especialista per a evitar problemes més greus.